Ser Uno Mismo
FILOSOFÍA DEL TRABAJO INTERIOR
La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida; pero no basta con desear mejorarlos porque no es así de simple.
En este libro se presenta un modelo de funcionamiento de la identidad personal que nos permite comprender por qué actuamos como lo hacemos —aunque a veces no nos guste o quedemos arrepentidos de haberlo hecho— y por qué tantas veces nos sentimos vagamente insatisfechos con nosotros o incluso con la vida misma.
La intención no es tan sólo comprender, sino tener los elementos para poder realizar cambios duraderos en el corto plazo, sin depender de creencias de ningún tipo ni tampoco hacer suposiciones “mágicas” o basadas únicamente en la voluntad.
El método de trabajo interior se plantea como un ameno aunque a la vez arduo viaje por los laberintos de la conciencia, y está diseñado para que cada quien lo pueda realizar en su tiempo y a su propio paso. Cada capítulo incluye al final múltiples “temas de trabajo y reflexión” para guiar las indagaciones personales y ofrecer algunos criterios de validación en la inacabable aventura de buscar la libertad
Éste no es un libro de “autoayuda”: no ofrece consejos fáciles ni invoca la protección de fuerzas superiores (como si uno pudiera realmente hacer tal cosa); tampoco emite vagas promesas de mejoras futuras sustentadas en el simple deseo de lograrlas. A cambio propone una secuencia de razonamientos y prácticas para detectar, entender y desactivar mecanismos mentales causantes de malestar o sufrimiento que actualmente nos son casi desconocidos: si no comprendo cómo funciona algo, me será muy difícil cambiarlo.
Algunas personas me han comentado que no es precisamente un libro fácil de leer o que se han sentido confrontadas internamente. Aunque no está escrito en términos muy técnicos ni con lenguaje solemne, sí presupone un interés activo y un cierto grado de compromiso con los asuntos de uno mismo para entender y poder entonces cambiar esquemas mentales y de comportamiento, tarea que a veces resulta ardua o un tanto ingrata, pero bien creo que usted vale la pena, ¿no?
Introducción
Aquí se define el método a seguir: un amplio conjunto de indagaciones preliminares basadas en lo que llamo “El principio de necesidad lógica”, que nos mantendrá al margen de creencias, suposiciones sin fundamento o imposiciones dogmáticas.
1. Las Palabras
Capítulo de conceptos básicos que nos acompañarán durante toda la lectura: el ser, el surgimiento de lo humano, la expulsión del paraíso, la separación del mundo y el descubrimiento del “otro”; todo ello para desembocar en el fundamental papel del lenguaje como nuestro principal medio de relación con el mundo.
2. Mi cuerpo y yo: salud y enfermedad
Mediante el análisis de cinco “casos de estudio” (la respiración, la cercanía con el suelo, el ejercicio físico, la alimentación, nuestra relación con la enfermedad) se propone una forma diferente de comunicarnos con nuestro cuerpo y mantener el contacto, para luego emprender el contacto claro con la mente.
3. La formación de la persona
Aquí se describe un modelo de la identidad personal a emplear como guía para el resto del libro y las tareas que vendrán. Se presentan los conceptos de ego, y de acciones y consecuencias (karma) y se trabaja con sus efectos fundamentales.
4. Los mecanismos del sufrimiento
A partir de lo que llamo “el ego y su mandato” se explica lo que tal vez sea la principal aportación del libro: ocurre que, en forma por demás paradójica y dolorosa para la persona, el sufrimiento alimenta al ego, por lo que mientras no se comprenda cómo operan para poderlas desactivar, las conductas egocéntricas seguirán manteniendo las punzantes ventajas de sufrir, estar deprimido o sentirse víctima.
5. La tarea de la deconstrucción
El sufrimiento alimenta al ego, por lo que mientras no se comprenda cómo opera, no es posible desactivar las conductas egocéntricas que son las que mantienen las punzantes ventajas de sufrir, estar deprimido o sentirse víctima.
6. Un programa de higiene mental
Se expone aquí un método racional, abierto y efectivo para emprender un singular programa de desintoxicación y desactivación de los esquemas mentales productores de sufrimiento e insatisfacción, para plantear entonces una amorosa reeducación de la relación con uno mismo.
7. Consideraciones finales
Sin embargo, la inacabable tarea de convertirse en aliado de sí mismo debe superar aún el último escollo: evitar las recaídas en esquemas egocéntricos guiados por las palabras. Aquí se analiza ese intrigante riesgo y se propone una salida final.
Glosario
Este no es un libro de autoayuda, sino de autoanálisis y estudio con base en elementos y consideraciones que a veces requieren de un manejo un tanto más elaborado. Para este fin, se incluye un glosario donde se revisan los principales conceptos desde un punto de vista complementario al empleado en los capítulos.
LA RECOMPENSA DEL TRABAJO INTERIOR DURA PARA TODA LA VIDA
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